Po atostogų sezono veidas atrodo geriau nei bet kada: oda gaivios spalvos, lygesnė ir skaistesnė nei anksčiau. Visgi, daug kas pastebi, kad grįžus ir vėl įsisukus į rūpesčius bei sezonų sandūrą, oda po kelių savaičių ima rausti, sausėti, šerpetoti, kažkodėl atsiranda bėrimai, makiažas pasidengia nelygiai. Kodėl oda savo vasaros patirtį „įvertina“ blogiau nei mes? Apie tai, kas iš tiesų vyksta su oda keičiantis sezonui, pasakoja kosmetologė, „Phyt’s“ profesionalios ekologiškos kosmetikos trenerė Ingrida Česevičienė.
Rugsėjis – metas, kai oda mums išrašo sąskaitą
– Ankstyvą rudenį oda dažnai atrodo ypač graži. Įdegusi, lygesnė, skaistesnė. Tačiau po kelių savaičių jos būklė gali staiga pasikeisti. Ar galima sakyti, kad tai, ką matome ant savo odos rugsėjį ar spalį, yra vasaros „sąskaita“ mums?
– Tikrai taip. Atostogų metu ilsimės, daugiau miegame, patiriame mažiau streso – ir visa tai atsispindi odoje. Taip pat įdegusi oda vizualiai atrodo tolygesnė, saulės poveikis trumpam gali sumažinti kai kuriuos odos bėrimus. Todėl iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad oda jaučiasi puikiai.
Tačiau į aplinkos pokyčius ji ne visada sureaguoja iš karto. Vasarą mus veikia saulė, karštis, prakaitas, jūros druska, neretai pasikeičia ir kasdienė odos priežiūros, miego rutina. Ilgesnis buvimas saulėje gali pažeisti apsauginį odos barjerą, paveikti jos imuninę sistemą, ir šie pokyčiai nebūtinai išryškėja iš karto. Todėl neretai būna taip, kad vasarą džiaugiamės gražiai atrodančia oda, mažiau ja rūpinamės, ir štai rugsėjį ji pradeda rodyti, ką iš tikrųjų patyrė per atostogas.
Rudenį odos barjerui tenka daugiau darbo
– Kartais odą pradeda tempti, sausėti ar perštėti, nors naudojame tą pačią kosmetiką kaip ir vasarą, kai viskas buvo gerai.
– Rudenį odai tenka prisitaikyti prie didesnių temperatūros ir drėgmės svyravimų: lauke vėsu ir vėjuota, o patalpose – šilta ir sausas oras.
Atsiranda naujų iššūkių. Lauke vėsiau, daugiau vėjo ir drėgmės, o patalpose – šilta ir sausa. Grįžtame į stresą. Prisitaikome prie visiškai kitokių sąlygų. Rudenį dažnai norime kuo greičiau „sutvarkyti“ tai, kuo nepatenkinti po vasaros: pradedame intensyviau šveisti odą, renkamės stipresnes procedūras, perkame naujų priemonių. Tai gali paveikti odos apsauginį barjerą ir sutrikdyti drėgmės bei riebalų pusiausvyrą, oda greičiau netenka drėgmės, tampa sausesnė ir jautresnė.
– Kaip sau padėti?
– Labai svarbu nepaskubėti. Reikia ne daugiau veikliųjų medžiagų, o šiek tiek mažiau entuziazmo. Nebūtina keisti visos nusistovėjusios priežiūros. Pirmiausia verta įvertinti, ko odai trūksta. Dažnai pakanka į rutiną įtraukti intensyviai drėkinantį serumą, o lengvą vasaros kremą pakeisti labiau apsaugančiu nuo aplinkos poveikio. Iš karto padėkime odai atsistatyti: intensyviau ją drėkinkime, ieškokime antioksidantų, pavyzdžiui, priemonių su vitaminu C ar resveratroliu, ir pasirūpinkime mityba ar maisto papildais, padedančiomis palaikyti sveiką odos būklę.
Pavyzdžiui, mano praktikoje vien drėkinamasis eliksyras su keliais vienas kitą papildančiais drėkinamaisiais ingredientais gali suveikti kaip tas vienas trūkstamas dienos rutinos žingsnis. O vakare svarbu ne tik papildyti odą drėgme, bet ir padėti ją išlaikyti, todėl serumą verta derinti su tinkamu kremu, kuris saugos drėgmę naktį.
Kai oda riebi, bet jai vis tiek trūksta drėgmės
– Kartais rudenį nutinka keistas dalykas: oda pradeda kartu ir sausėti, ir labiau blizgėti. Kaip galima būti vienu metu sausai ir riebiai?
– Tai vienas dažniausių dehidratuotos riebios odos požymių. Riebi oda taip pat gali stokoti drėgmės. Kai jos paviršius išsausėja, oda gauna signalą, kad reikia didinti riebalų gamybą. Taip atsiranda blizgėjimo problema. Tačiau riebalai drėgmės neatstoja.
Todėl susidaro paradoksali situacija: oda blizga, tačiau kartu ir šerpetoja, parausta, tempia. Atrodo, kad ji riebi, todėl norisi ją dar labiau sausinti, tačiau tokiu būdu problema tik gilėja.
Tokiai odai svarbu grąžinti drėgmę ir kartu pasirūpinti jos pusiausvyros atkūrimu. Rinktis priemones, kurios ne tik drėkintų, bet ir padėtų tą drėgmę išlaikyti.
SPF – net tada, kai saulės beveik nematome?
– Po vasaros daugelis moterų nuo SPF jau būna pavargusios. Ar tikrai jį reikia naudoti ir rudenį?
– Apsauga nuo UV spindulių aktuali visus metus. UVA spinduliuotė pasiekia mus ir tada, kai saulė nėra ryški, taip pat ji gali prasiskverbti pro stiklą ir mes jos nejaučiame. Saulės sukeliama žala kaupiasi palaipsniui, todėl pigmentinės dėmės ar fotosenėjimo požymiai dažnai yra ne vienos vasaros, o daugelio metų rezultatas.
Tačiau aš pati esu už protingą pusiausvyrą. Nemanau, kad SPF turėtų tapti dar viena priežastimi nerimauti dėl savo odos ar jaustis kalta, jeigu SPF neatnaujiname kas dvi valandas.
Kasdienėje rutinoje galima rinktis, pavyzdžiui, BB ar DD kremą su SPF. Ypatingą dėmesį apsaugai turėtų skirti labai šviesios odos žmonės, kurių natūrali apsauga nuo UV spindulių yra mažesnė.
SPF taip pat ypatingai svarbus po intensyvių kosmetologinių procedūrų, nes UV spinduliuotė gali paskatinti potrauminės pigmentacijos atsiradimą. Apskritai, niekada nesuklysite naudodami SPF (geriausia su natūraliais mineralinės apsaugos ingredientais, o ne cheminės) odos senėjimo prevencijai.
Kartais po vasaros oda tarsi tampa storesnė, bet tai nereiškia, kad ją reikia agresyviai šveisti
– O ką daryti su po vasaros sustorėjusiu raginiu sluoksniu? Ar ruduo yra tinkamas metas intensyvesniam odos atnaujinimui?
– Atvėsus orams galima pagalvoti apie profesionalią veido odos priežiūros procedūrą. Po vasaros raginis sluoksnis gali būti storesnis, todėl profesionalus valymas ar tinkamai parinktas šveitimas gali padėti odai atsinaujinti, ir dėl to namuose naudojamos priemonės bus veiksmingiau pasisavinamos.
Viena iš galimybių – Phyt’Skin Renov šveičiamoji rūgštinė procedūra, kurios metu oda natūraliais ekologiškais ingredientais intensyviau atnaujinama ir paruošiama tolesnei priežiūrai. Tačiau procedūros intensyvumą visada reikėtų rinktis atsižvelgiant į konkrečią odos būklę.
Svarbiausia nepersistengti. Rudens odos priežiūra neturėtų tapti bandymu kuo greičiau ištrinti vasarą. Pirmiausia turime suprasti, kokios būklės oda į rudenį atėjo, ir tik tada spręsti, ko jai reikia. Galbūt jai reikia atnaujinimo. O gal – priešingai, kelių savaičių ramybės, drėgmės ir apsaugos. Ir būtent gebėjimas tai atskirti, mano manymu, yra viena svarbiausių geros odos priežiūros dalių.
Vienas dalykas, kurio niekada netaikykite odos priežiūroje
– Jeigu galėtumėte uždrausti vieną įprotį rudens odos priežiūroje, kas tai būtų?
– Chaotiškumas.
Atėjus rudeniui labai lengva pasiduoti norui viską pakeisti. Naujas sezonas, naujos procedūros, nauji serumai, naujos veikliosios medžiagos. Tačiau odai tokia gausa ne visada naudinga.
Ypač po vasaros jai svarbus nuoseklumas. Nereikia iš karto atsisakyti visos turimos kosmetikos ir pradėti naują dešimties žingsnių rutiną. Kartais pakanka vieno naujo produkto – pavyzdžiui, švelnesnio prausiklio ar drėgmę „uždarančio“ kremo.
Man patinka labai paprastas būdas įvertinti rutiną: nufotografuoti visą turimą kosmetikos priemonių krepšelį ir parodyti jį kosmetologui. Profesionalas gali padėti suprasti, ar priemonės tarpusavyje dera ir ko iš tiesų trūksta.
Odos priežiūroje kartais svarbu ne tai, ką dar pridėsime, bet ko pagaliau atsisakysime.
